Красивый бюст без операции

Красивый бюст без операции
11.02.13 | Раздел: Красота и здоровье | Просмотров: 4 119 | Автор: dez

Красивый бюст без операции

Очень многие современные девушки ради красивой фигуры готовы пойти на любые жертвы, поэтому пластические операции груди сегодня – далеко не редкость. А ведь придать груди более привлекательную форму можно и без столь радикальных мер. Красивый бюст вполне реально иметь каждой женщине, которая будет вести правильный образ жизни, то есть выполнять несложные гимнастические упражнения, питаться полезными продуктами, носить хорошее и правильно подобранное нижнее бельё, а также использовать специальные косметические средства.

Гимнастика – это самое эффективное и полезное средство, позволяющее улучшить состояние мышц груди. С помощью специальных упражнений вернуть груди красивую форму могут даже женщины, которые родили и выкормили ребёнка. Любые виды спорта, которые предполагают работу рук, способствуют укреплению грудных мышц. Важно также работать над улучшением осанки, для чего будут весьма полезными упражнения на спинные мышцы.

Красивый бюст без операции

Вот, например, несколько упражнений, регулярное выполнение которых пойдёт на пользу и груди, и спине.

  1. Возьмите в обе руки по небольшой гантели весом в 1 кг. Примите положение лёжа на спине, согнув ноги в коленях и вытянув перед собой руки так, чтобы между ними и телом было угол 90º. Разведите руки в стороны, но пола не касайтесь. Затем верните их в первоначальное положение. Повторите движения не менее 10 раз.
  2. Начальная позиция – положение стоя, ноги поставлены на ширине плеч. Руки вытягиваем перпендикулярно телу перед собой и выполняем упражнение «Ножницы»: разводим руки в стороны, затем скрещиваем их. Повторить не менее 20 раз.
  3. Исходная позиция та же: стоим, раздвинув ноги на ширину плеч. Согнув руки в локтях, соединяем ладони рук, надавливая на них до тех пор, пока не почувствуется отчётливое напряжение в мышцах груди. Задержавшись в этом положении около 10 секунд, расслабляемся и снова повторяем упражнение. Выполнить не менее 10 раз.
  4. Становимся ровно, выпрямляем спину. Поднимаем вверх одну руку и резкими рывками отводим её максимально назад на два счёта. Затем меняем руку и повторяем упражнение. Выполняем не менее 8 раз.
Красивый бюст без операции

Нажми лайк! Тебе все равно, а нам (и котику) - приятно.

(голосов: 2)
ЭТО ИНТЕРЕСНО:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Каждая женщина мечтает иметь красивую и подтянутую форму лица. Двойной подбородок заставляет нас чувствовать себя некомфортно, потому что полнит лицо
Есть очень много заблуждений по поводу проведения такой операции на лицо. Название этого метода очень тесно связано с пластическим пиломатериалом,
Мы все знаем, что физические упражнения, йога и обширные программы тренировок помогают мужчинам и женщинам поддерживать себя в форме, чувствовать
Аквааэробику нельзя назвать молодым видом спорта или «новым веянием» в лечебной физкультуре. В той или иной форме она существовала с
Многие беременные женщины находятся в смятении: с одной стороны, они хотят оставаться привлекательными и поддерживать себя в форме, а с другой
Делать физические упражнения для сброса жира и похудения вполне логично и обоснованно. Лишний вес состоит из жира, который является неизрасходованной
Традиционно символом женственности и красоты считалась большая упругая грудь. Это подтверждают научные исследования. Но благодаря современным
Бодифлекс в наших краях появился не так уж и давно, но за короткое время эта методика упражнений завоевала сердца многих почитателей здорового образа
Известно, что любой вид спорта полезен для здоровья человека. Каждый вид спорта определенным образом влияет на разные органы и системы человека.
Создательница этой системы упражнений, Каллан Пинкней считает, что залог красивой фигуры – это работа над всеми мышцами тела. Все тело человека
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:


Это интересно:

Новости:

Свой бизнес: выгодно ли вкладывать деньги в фаст-фуд?
Свой бизнес: выгодно ли вкладывать деньги в фаст-фуд?
21.04.11 | Новости
Рынок фаст-фуда для малых инвесторов выглядит очень привлекательным из-за своего потенциала роста и возможности перспектив. Среди
Как создать свой бизнес по продаже домашней еды
Как создать свой бизнес по продаже домашней еды
09.11.12 | Новости
Современный человек стремится сэкономить свое время, а поэтому готов заплатить любую сумму, чтобы сохранить хотя бы пару минут.
Как организовать бизнес по ремонту и отделке помещений?
Как организовать бизнес по ремонту и отделке помещений?
24.05.11 | Новости
С этим бизнесом можно столкнуться не только в один день решив заняться собственным делом, а и в поиске ремонтной бригады. Эта
Салон массажа. Советы для открытия
Салон массажа. Советы для открытия
20.03.12 | Новости
В настоящее время очень популярными являются салоны массажа, так как с каждым годом количество людей с позвоночными заболеваниями
Доставка цветов в другом городе: дешево или надежно?
Доставка цветов в другом городе: дешево или надежно?
15.08.12 | Новости
Вы столкнулись с проблемой — нужно доставить цветы в другой город, как эту проблему решить? Есть два способа решить эту
95 квартал снял видео про Януковича и елку
© 2012-2016 Utro2 - женский журнал хороших новостей pr@utro2.ru

Информационный спонсор: лечение народными средствами
Межевание земельных участков
Проектная организация Севастополя
Блочно-модульные котельные