Сколько калорий в инжире?

Сколько калорий в инжире?
16.01.15 | Раздел: Красота и здоровье | Просмотров: 1 950 | Автор: vipfocus

Сколько калорий в инжире?

Всем известен такой необычный фрукт как инжир. Он, к сожалению, не такой популярный в нашей стране, как бананы или апельсины. Но, инжир является довольно экзотическим и необычным фруктом не только в нашей стране, но во многих странах мира. В древние времена инжир использовали в качестве заменителя сахара, и во многих сладостях тоже. В те времена его вручали людям, победившим в Олимпийских играх вместо современных медалей. Так что же такое инжир и какие полезные свойства инжира?

Инжир – это субтропическое фиговое дерево, его плод считается винной ягодой. Но если инжир такой сладкий, что заменял сахар, какое же количество сахара таится в каждом виде инжира? Самое интересное то, в свежем инжире его количество составляет от 22% до 25%, а в сушеном от 35% до 38%. Инжир, сам по себе,– это очень полезный продукт. Он используется в народной медицине: улучшает состояние почек, желудка и это отличное мочегонное средство. Но главным вопросом, конечно же, для всех женщин особенно, остается вопрос: а много ли калорий в этом чудесном продукте?

Многие диетологи рекомендуют этот продукт людям, которые постоянно сидят на диетах. И никак не могут сбросить лишний вес. Точное количество калорий в инжире определить невозможно, ведь все зависит от сорта, места и условий в каких он рос, поэтому количество калорий в свежем инжире составляет 45 40-50 ккал на 100 гр. Этот продукт обладает большим количеством сахаристости, поэтому, съесть его в большом количестве невозможно.

В инжире содержится много глюкозы, и практически отсутствуют жиры, а фруктоза влияет на маленькую калорийность. В сушеном инжире и сухом 210--215 ккал на 100 гр.. Сушеный инжир, по мнению специалистов, не подойдет для диет из-за большого содержания калорий. Таким образом, во избежание набора лишнего веса нужно употреблять свежий инжир. Инжир также поможет Вам поддерживать иммунную систему. В нем так же есть витамины и полезных микроэлементов, таких как кальций, магний, фосфор, калий, натрий и даже железо. Такое сочетание полезных веществ и малой доли жира ( практически полное его отсутствие) делает инжир уникальным продуктом, который не похож ни на один другой. Если Вы хотите есть сладкое и не прибавлять в весе, то Вам идеально подойдет инжир. Этот фрукт можно смело называть мечтой каждого, кто следит за своей фигурой.

Нажми лайк! Тебе все равно, а нам (и котику) - приятно.

(голосов: 1)
ЭТО ИНТЕРЕСНО:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Полезные свойства витамина Е (или токоферола) известны всем. Являясь жирорастворимым витамином, токоферол не в состоянии растворяться в воде. Данное
Низкокалорийная диета требует наличия только качественных продуктов, содержащих минимум калорий и максимум полезных веществ (обеспечение организма
Изначально слово шербет обозначало освежающий напиток, который готовили из протертых фруктов с добавлением сахара или меда и украшали кусочками льда,
Ошибочно мнение, что варенье из жимолости подходит не каждому. Наоборот, даже после переработки эта ягода сохраняет не только аромат, но и все свои
Раздел: Дом
Не так давно считалось, стиральную машину могут позволить себе только состоятельные люди, а автоматические стиральные машинки были вообще предметом
Раздел:
Темный бодрящий Конечно, речь идет о кофе. Этот напиток способен не только взбодрить и поднять настроение, но и помогает настроится на работу,
Раздел:
У вас еще не было случая попробовать их? Есть хороший повод начать ними свой день. Эти продукты не только сделают необычным утренний стол, но и
Раздел:
Самые полезные сладости — это сухофрукты и мед, но через месяц ежедневного употребления их возненавидеть может даже самый заядлый сладкоежка.
Раздел:
Французы о необходимости правильно распределять дневную пищу, съедая большую часть за завтраком, говорят по-своему: «Завтракай как король,
Раздел:
Для многих актуально съесть утром что-то вкусное, некалорийное, но в тоже время довольно сытное, чтобы продержаться до обеда. Американские медики
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:


Это интересно:

Новости:

Свой бизнес: выгодно ли вкладывать деньги в фаст-фуд?
Свой бизнес: выгодно ли вкладывать деньги в фаст-фуд?
21.04.11 | Новости
Рынок фаст-фуда для малых инвесторов выглядит очень привлекательным из-за своего потенциала роста и возможности перспектив. Среди
Как создать свой бизнес по продаже домашней еды
Как создать свой бизнес по продаже домашней еды
09.11.12 | Новости
Современный человек стремится сэкономить свое время, а поэтому готов заплатить любую сумму, чтобы сохранить хотя бы пару минут.
Как организовать бизнес по ремонту и отделке помещений?
Как организовать бизнес по ремонту и отделке помещений?
24.05.11 | Новости
С этим бизнесом можно столкнуться не только в один день решив заняться собственным делом, а и в поиске ремонтной бригады. Эта
Салон массажа. Советы для открытия
Салон массажа. Советы для открытия
20.03.12 | Новости
В настоящее время очень популярными являются салоны массажа, так как с каждым годом количество людей с позвоночными заболеваниями
Доставка цветов в другом городе: дешево или надежно?
Доставка цветов в другом городе: дешево или надежно?
15.08.12 | Новости
Вы столкнулись с проблемой — нужно доставить цветы в другой город, как эту проблему решить? Есть два способа решить эту
95 квартал снял видео про Януковича и елку
© 2012-2016 Utro2 - женский журнал хороших новостей pr@utro2.ru

Информационный спонсор: лечение народными средствами
Межевание земельных участков
Проектная организация Севастополя
Блочно-модульные котельные