Почему хочется спать постоянно

Почему хочется спать постоянно
20.10.16 | Раздел: Красота и здоровье | Просмотров: 403 | Автор: FoxyN

Постоянная сонливость мешает полноценно жить, продуктивно работать или учиться, что грозит неприятностями на службе, учебе. Для избавления от ежедневного выматывающего желания уснуть необходимо точно определить, почему хочется спать постоянно, и устранить причину.

Первым делом нужно выяснить – нет ли неврологического заболевания. Например, нарколепсии, характеризующейся расстройством сна из-за неспособности мозга регулировать циклы бодрствования и отдыха. Также травма головы, даже несильная, вызывает упадок сил и постоянное желание спать. В этих случаях без консультации врача не обойтись

Что еще вызывает сонливость?

Простым объяснением служит недосыпание, вызванное несколькими причинами:

  • бессонницей от стрессов, горестных мыслей, тревоги;
  • действием лекарств, возбуждающих нервную систему;
  • работой «на износ», когда от перенапряжения невозможно заснуть;
  • недостаточной продолжительностью сна.

Для восстановления сил после дневных трудов требуется минимум семичасовой сон. Если организм не отдохнет, сколько ему требуется, днем он будет работать в резервном режиме.

На протяжении дня клонит ко сну человека в депрессии. У него срабатывает инстинкт самосохранения: мозг отстраняется от тревожных мыслей, поэтому хочется спать.

Нелегко приходится тем людям, кто принимает лекарство с побочным действием в виде сонливости. Это могут быть препараты от аллергии, седативные средства.

Вредная привычка – курение – еще одна причина. При вдыхании дыма сигареты сосуды сужаются, что ведет к кислородному голоданию мозга. Отсюда и сонливость.

Неопасные причины сонливости

Как правило, хочется спать после обильного обеда. А если сытно питаться 3–5 раз в день, последствия очевидны. Организм, нагруженный пищей, для ее переваривания заберет практически всю энергию. А любитель много покушать будет бороться с дремотой.

Часто хочется спать при дожде, снегопаде. Такие погодные явления происходят при спаде атмосферного давления. Это, в свою очередь, ведет к снижению артериального давления человека, что вызывает у него желание уснуть.

Женщин в положении тоже часто тянет спать. В это время идет процесс выработки прогестерона. Вот тот случай, когда нельзя отказывать себе вздремнуть: этот гормон нужен для нормального течения беременности.

Нажми лайк! Тебе все равно, а нам (и котику) - приятно.

(голосов: 0)
ЭТО ИНТЕРЕСНО:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Дети
Некоторые дети (в редких случаях - взрослые) скрипят зубами во сне. Обеспокоенные родители порой не в состоянии объяснить это нередкое явление. Так
Раздел: Дом
Подушка — с детства всеми любимая вещь. Мягкая, уютная она так и манит опустить на нее уставшую от забот голову и погрузиться в спокойный
Раздел: Дом
Подушку важно выбрать правильно, так как именно от вашего выбора будет зависеть качество сна, которое напрямую влияет на состояние здоровья. Хорошая
Большинство людей мучаются с проблемой храпа, хотя некоторые даже не подозревают о ее наличии. А ведь храп является предвестником или симптомом
Почему выпадают волосы? Волосы не выполняют абсолютно никаких жизненно важных функций. Но при этом они максимально формируют наше восприятие другими
Раздел: Дети
Мы с самого рождения наших малышей беспокоимся о том, чтобы сон новорожденного был спокойным, без проблем, без лишних просыпаний и посторонних
Когда болит зуб или хуже – несколько зубов, все отодвигается на задний план. Ни спать, ни есть, ни тем более работать не получиться. Лучший
Беременность украшает женщину. Глаза горят, улыбка озаряет лицо от одного только упоминания о будущем малыше и предстоящем материнстве. Омрачает лишь
Раздел:
С одной стороны большое желание начать свой день на несколько часов раньше, чтобы сегодня уж точно все успеть, с другой — невозможность
Раздел:
В наше время с одного континента на другой можно переместиться всего за несколько часов. Разве это не удивительно? Интересно, что реактивные самолеты
Дата: 20 ноября 2016 04:27 | Статус: Пользователь offline | Автор: UichardHom , Группа: Посетители

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:


Это интересно:

Новости:

Свой бизнес: выгодно ли вкладывать деньги в фаст-фуд?
Свой бизнес: выгодно ли вкладывать деньги в фаст-фуд?
21.04.11 | Новости
Рынок фаст-фуда для малых инвесторов выглядит очень привлекательным из-за своего потенциала роста и возможности перспектив. Среди
Как создать свой бизнес по продаже домашней еды
Как создать свой бизнес по продаже домашней еды
09.11.12 | Новости
Современный человек стремится сэкономить свое время, а поэтому готов заплатить любую сумму, чтобы сохранить хотя бы пару минут.
Как организовать бизнес по ремонту и отделке помещений?
Как организовать бизнес по ремонту и отделке помещений?
24.05.11 | Новости
С этим бизнесом можно столкнуться не только в один день решив заняться собственным делом, а и в поиске ремонтной бригады. Эта
Салон массажа. Советы для открытия
Салон массажа. Советы для открытия
20.03.12 | Новости
В настоящее время очень популярными являются салоны массажа, так как с каждым годом количество людей с позвоночными заболеваниями
Доставка цветов в другом городе: дешево или надежно?
Доставка цветов в другом городе: дешево или надежно?
15.08.12 | Новости
Вы столкнулись с проблемой — нужно доставить цветы в другой город, как эту проблему решить? Есть два способа решить эту
95 квартал снял видео про Януковича и елку
© 2012-2016 Utro2 - женский журнал хороших новостей pr@utro2.ru

Информационный спонсор: лечение народными средствами
Межевание земельных участков
Проектная организация Севастополя
Блочно-модульные котельные