Как сохранить здоровье во время беременности

Как сохранить здоровье во время беременности
17.04.12 | Раздел: Беременность | Просмотров: 3 726 | Автор: vipfocus

Как сохранить здоровье во время беременности

Беременность — биологическое состояние, которое длится девять месяцев. Результат беременности — это родившийся карапуз.

Очень важно сохранить свое здоровье во время вынашивания ребенка. Если мама здорова, то и ребенок внутри ее будет расти и развиваться здоровым.

Нагрузка на организм

С момента беременности на организм ложится двойная нагрузка. Поэтому будущие мамы должны знать, как сохранить здоровье. Женщины — существа непредсказуемые, особенно в момент беременности. В одно время ее переполняет радость, что она скоро станет мамой, а с другой стороны мысль о состоянии кожи, зубов и волос не оставляет ее в покое.

Категорически нельзя запускать себя во время беременности. Нужно постоянно следить за своей внешностью.

Отеки во время беременности

При беременности женщины с её организмом происходит огромное количество изменений. Будущие мамочки наверняка слышали или знают о такой теме, как отечность во время беременности. Как правило, появление отеков вполне естественно на поздних сроках беременности, но в некоторых случаях отеки могут говорить о заболеваниях сердечнососудистой системы или почек. Или о развитии гестоза — токсикоза во второй половины беременности.

Определить, является ли положение вещей нормальным и есть ли необходимость в специальном лечении, поможет акушер-гинеколог, которого женщина должна посещать регулярно.

Нежная кожа

Во время беременности также меняется кожа. Она становится сухой и нежнее, чем была. Для ухода за такой кожей нужно приобрести крема с увлажняющим действием на растительной основе.

Еще одно изменение, связанное с беременностью, — это появление пигментных пятен. Но появление таких пятен не должно вызвать расстройства. После родов они сойдут. Если меньше бывать на солнце, пигментные пятна станут не такими заметными. Такие проявления наблюдаются на 16 неделе беременности. В крайнем случае, пигментные пятна можно замаскировать с помощью тонального крема.

Дефицит кальция

У беременных во время вынашивания ребенка наблюдается нехватка полезных веществ в организме. В большинстве случаев в организме беременных появляется недостаток кальция. От количества кальция в организме зависят состояние и крепость костей, ногтей, зубов, волос. Для того чтобы они были здоровыми, будущей маме нужно включить в свой рацион больше продуктов, которые содержат кальций. Это молоко и кисломолочные продукты. Также орехи, бобы, мясо, рыба, зелень, шиповник… Большинство этих продуктов составляет основу нашего питания. Совсем не сложно будет составить богатый кальцием и одновременно сбалансированный витаминами рацион питания.

Еще полезны поливитамины. Только их применение следует начинать после консультации с врачом.

Увлажняющие средства

За время беременности не все будущие мамы набирают норму в весе. Некоторые умудряются поправиться на 25 килограммов. В таком случае кожа не всегда может выдержать, и появляются растяжки. Поэтому всем беременным рекомендуется использовать специальные средства, которые увеличат эластичность кожи и помогут сохранить ее упругость.

Нажми лайк! Тебе все равно, а нам (и котику) - приятно.

(голосов: 1)
ЭТО ИНТЕРЕСНО:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
У каждой женщины есть личная история, где рассказывается как роды воздействуют на здоровье и красоту. Одни говорят, что кожа и волосы у них делаются
Многие женщины-вегетарианки беспокоятся по поводу влияния их рациона на развитие плода во время беременности. Тем не менее, при тщательном подборе
Конечно, болеть всегда плохо, но во время беременности это особенно доставляет массу неудобств. Поскольку принимать привычные препараты запрещается.
Причины болей в спине при беременности 1. Гормональные изменения и растяжение мышц. Под влиянием гормона релаксина неподвижные суставы таза и
Питание кормящей женщины должно быть разнообразным и полноценным. Кроме того, в него должно входить необходимое количество витаминов и минеральных
Беременность означает множество изменений в теле, в том числе цвета и эластичности кожи. Но страшные растяжки - не неизбежность. Вы можете сохранить
Йогой во время беременности заниматься просто необходимо, так как эти тренировки помогают выносить, а потом родить ребенка без проблем и осложнений.
Поскольку однозначного ответа на этот вопрос дать невозможно, лучше об этом спрашивать своего лечащего врача. Возможность занятий спортом зависит от
Беременность и рождение ребенка — очень важные периоды в жизни каждой женщины, поэтому и готовиться к ним нужно основательно. В первую очередь
Беременность украшает женщину. Глаза горят, улыбка озаряет лицо от одного только упоминания о будущем малыше и предстоящем материнстве. Омрачает лишь
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:


Это интересно:

Новости:

Свой бизнес: выгодно ли вкладывать деньги в фаст-фуд?
Свой бизнес: выгодно ли вкладывать деньги в фаст-фуд?
21.04.11 | Новости
Рынок фаст-фуда для малых инвесторов выглядит очень привлекательным из-за своего потенциала роста и возможности перспектив. Среди
Как создать свой бизнес по продаже домашней еды
Как создать свой бизнес по продаже домашней еды
09.11.12 | Новости
Современный человек стремится сэкономить свое время, а поэтому готов заплатить любую сумму, чтобы сохранить хотя бы пару минут.
Как организовать бизнес по ремонту и отделке помещений?
Как организовать бизнес по ремонту и отделке помещений?
24.05.11 | Новости
С этим бизнесом можно столкнуться не только в один день решив заняться собственным делом, а и в поиске ремонтной бригады. Эта
Салон массажа. Советы для открытия
Салон массажа. Советы для открытия
20.03.12 | Новости
В настоящее время очень популярными являются салоны массажа, так как с каждым годом количество людей с позвоночными заболеваниями
Доставка цветов в другом городе: дешево или надежно?
Доставка цветов в другом городе: дешево или надежно?
15.08.12 | Новости
Вы столкнулись с проблемой — нужно доставить цветы в другой город, как эту проблему решить? Есть два способа решить эту
95 квартал снял видео про Януковича и елку
© 2012-2016 Utro2 - женский журнал хороших новостей pr@utro2.ru

Информационный спонсор: лечение народными средствами
Межевание земельных участков
Проектная организация Севастополя
Блочно-модульные котельные